06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 86,49g | Karb: 211,87g.
Kahvaltı: Ашан Круассан с Джемом, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Яшкино Конфеты Крокант, Чай Несладкий, Eco Botanica Зефир, Чай Несладкий, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|