06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 70,84g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: CJ 노릇하게 잘 구워지는 부침두부, 계란후라이, 서울우유 체다치즈 (20g), 김. Öğle Yemeği: 곶감, 더반한 오트밀스콘(피칸파이), 서울우유 체다치즈 (20g), 통밀빵 토스트, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛. Akşam Yemeği: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 통밀빵 토스트, 토마토, NOW 브라질넛, 참외. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|