06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 168,01g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: 橄榄油, 卷心菜, 穗格氏 高纤黑麦片, myprotein 黑糖味蛋白粉. Öğle Yemeği: 橄榄油, 卷心菜, 清蒸鲈鱼, 红薯／地瓜. Akşam Yemeği: 若米 主食吐司, 清蒸鲈鱼, 鲜得味罐头吞拿鱼 水浸金枪鱼罐头, 卷心菜. Aperatifler/Diğer: 全家 火腿生菜三明治（零面粉）, 红薯／地瓜, 宝之素 零糖谷纤, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 漫食代 原味鸡胸肉丸. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|