06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 194,88g | Karb: 213,08g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 양념갈비, 신라면 신라면 건면, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 치즈 케이크, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|