29 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 85,97g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaffee, Armada Thunfisch. Öğle Yemeği: Bio Hafer-Cookies, Ponnath Delikatess Wiener. Akşam Yemeği: Balisto Muesli-Mix, Walnüsse, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Erbsen und Möhren (Gefroren), Penne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Salatgurke. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|