06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 75,79g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Терпуг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Терпуг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|