06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 172,49g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Запеканка с Персиками, Шебекинские Макароны Бабочки, Миндаль, Фундук, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Алтайская Буренка Творог 2%, Шебекинские Макароны Бабочки. Akşam Yemeği: Boombar Топпинг Малиновый, Алтайская Буренка Творог 2%, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|