06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 58,19g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Тушеные Овощи, Редис, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|