06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 74,10g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Cheesecake con la Frutta. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Salame, Bresaola. Akşam Yemeği: Grana Padano Scaglie di Grana , Fegato di Vitello, Carote, Spinaci Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Fragole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oksana Dutchak Kilo Geçmişi
|