06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 59,39g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печень в сметане, Гречка Отварная, Икра из баклажан. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Голубцы ленивые, Икра из баклажан. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Bio Баланс Кефирный 1%, Компот без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|