06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 121,32g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Яблоко, Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Творожный Десерт, Яблоко, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|