|
Неожиданно)заканчиваются регулы,не ела за 4-5 часов до сна
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 58,84g | Karb: 205,73g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Елховская Марка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Карабуэль Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Елховская Марка Молоко 2,5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Йогурт Клубника. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Тольяттимолоко Йогурт Клубника, Елховская Марка Молоко 2,5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|