06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 48,27g | Karb: 258,39g.
Kahvaltı: Премия Рогалик с Повидлом, Чай, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Ранчо Сосиски с Говядиной, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Molendam Cheddario, Чай, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Изюм, АТБ Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|