06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 164,96g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Грейпфрут, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, То, Что Надо! Цветная Капуста, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|