06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 54,54g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 용과, 프렌치 토스트와 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 모닝빵, Kurly's 리코타치즈 샐러드. Akşam Yemeği: 오이무침, 해표 도시락 김, 배추김치, 현미잡곡밥, 해물순두부. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|