06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 121,04g | Prot: 105,17g | Karb: 16,36g.
Kahvaltı: Café Cortado, Café Espresso. Öğle Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Viejo, Hacendado Espinacas Lavadas , Zumo de Limón, La Selva Bacon Ahumado, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Chorizo Picante Extra, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Aguacate, Hacendado Pollo Asado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|