06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 23,05g | Prot: 5,19g | Karb: 51,20g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Кофе. devamı için...
|
|
1078 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irisha.matveeva.098 Kilo Geçmişi
|