06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 46,07g | Karb: 159,87g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Gerblé Pain d'épices, Café. Öğle Yemeği: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Marque Repère Roquefort, Pain Blanc, Delpeyrat Le Jambon Serrano, Daco Bello Cerneaux de Noix, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Pomme Golden. Akşam Yemeği: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Activia Saveur Citron, Riz Basmati, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|