06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 79,40g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн, Своя Компания Роллы Запечённая Классика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|