06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 70,66g | Karb: 254,90g.
Kahvaltı: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Каждый День Хлеб Украинский, Магнит Яйцо Варёное. Öğle Yemeği: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Первым Делом Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Хлеб Украинский, Санта Бремор Сельдь Матиас, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|