06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 62,12g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Спартак Конфета Аэрофлотская, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Савушкин Творог Хуторок 5%, Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Мёд, Минская Марка Молоко 3,6%. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|