06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 112,72g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ideal Масло Оливковое, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|