06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3449 kcal
|
Yağ: 113,93g | Prot: 168,29g | Karb: 444,71g.
Kahvaltı: Gammaldags Vanilj , Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg. Öğle Yemeği: ICA Färsk Fettuccine Naturell, Slotts Senap Orginal, Schysst Käk Kycklingkebab, ICA Vispgrädde 36%. Akşam Yemeği: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Zucchini, Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, Liba Bröd Liba Original, Schysst Käk Kycklingkebab. Aperatifler/Diğer: Espresso House Kanelbulle , Bisca Karen Volf Brownie, McDonald's Sundae Deluxe Daim, Äpple, Arla Keso Supermini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|