06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 107,53g | Karb: 183,36g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясо по-Французски, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Зеленый Листовой Салат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Куриная Грудка, Щебекинская Спагетти Тонкие. Aperatifler/Diğer: Сырники с Овсяной Мукой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|