06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 90,54g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Хортекс Фасоль Лоби. Akşam Yemeği: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Чай с Сахаром, Грудка Индейки, Хортекс Фасоль Лоби, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Сырники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|