06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 103,65g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Джюгас, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сахар, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Белый Пеликан Изюм Голден. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин Iso , Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Невский Кондитер Царь Девица, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|