01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 103,81g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виктория Чанахи, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Виктория Чанахи, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Костромской 45%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Чанахи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Дикси Компот из Вишни, Pepsi Pepsi, Lucky Days Конфеты , Банан, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lika04032015 Kilo Geçmişi
|