06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 86,20g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Nut Story Арахисовая Паста, АВС Майонез Московский, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|