06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 102,88g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Prime Star Улитка с Изюмом, Кофе с Молоком, Президент Сыр Бри, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Уха из Семги, Капустный Салат, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Куриные Котлеты, Макароны с Маслом, Виктория Салат Греческий с Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|