06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 85,91g | Karb: 91,30g.
Kahvaltı: Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Глобус Говядина в/К, Глобус Ветчина Праздничная, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Глобус Горбуша Балык Х/К, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский". Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Адреналин Раш Адреналин Раш. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|