06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 68,74g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Просто Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Аэрофлот Шоколад Горький. Öğle Yemeği: Просто Шампиньоны Резаные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Просто Молоко 1,5%, Сосиска, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Леовит Лапша Пикантная с Овощами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|