06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 39,02g | Karb: 233,09g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Патока, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Мёд, Good Food Хлебцы Кукурузные, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Сальса, Овощная Семейка Шампиньоны, Гречка, Лук. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Ашан Гранат, Финик. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Золотой Век Халва Тахинная, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|