06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 112,23g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Караван Оладьи Рыбка, Fix Price Пухлый Кролик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Карат Плавленый Сыр. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Киндер Пингви. Akşam Yemeği: Салат из Рукколы, Fix Price Пухлый Кролик, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Село Зеленое Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|