|
Всем привет 🙋♀️
Давно пользуюсь приложением , и вот только сейчас дошло , как делать записи 😅
Мой вес сейчас - 77 кг, и это при росте 155 см.
Начинала худеть много раз , но все заканчивалось в итоге ещё большим набором. И вот , наконец , я пришла к тому , что диеты - зло)
Сегодня третий день ПП. За вчера - 600 гр. Ура 🎉
Мне 26 лет , я - мама особенного ребёнка с дцп. Постоянное нахождение дома, в больницах , заедание и привели меня к такому весу.
Но сейчас я полна сил исправить ситуацию 💪🏼
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 62,38g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Öğle Yemeği: Herbalife Чай N-R-G, Сметана 20%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Herbalife Чай N-R-G, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Aperatifler/Diğer: Магнолия Печенье Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|