06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 88,50g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Финик, Чай, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан. Öğle Yemeği: Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Чай, Местное Известное Творог 1%, Банан. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Финик, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|