06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 90,84g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Sertanorte Queijo Colonial, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Café, Ovo, Limão. Öğle Yemeği: Goiaba Vermelha, Alface, Rúcula, Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Pinhão Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|