06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 53,56g | Karb: 300,12g.
Kahvaltı: Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt, AXA Rågflingor. Öğle Yemeği: Rödkål, Morötter, Selleri, Majs, Sparris, Körsbärstomater, Sötpotatis. Akşam Yemeği: Grönkål, Morötter, Sötpotatis, Sparris, Rödlök, Körsbärstomater, Majs, Svarta Bönor. Aperatifler/Diğer: Äpple, Becel Lätt Omega 3, Ciabatta, Lindt Dark Chocolate 85%, Färsk Pasta (Kokt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|