06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 98,68g | Karb: 230,75g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Sweetener, Nestle Bear Brand Milk, Oreo Oreo (without Cream), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Fish, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana, Dates (Imported). devamı için...
|
|
1543 kcal
|
Egzersiz:
3.40 - 1 saat ve 15 dakika, 2.12 - 1 saat ve 18 dakika, 12.46 - 1 saat ve 33 dakika, 11.12 - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|