06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 12,49g | Prot: 58,48g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Апельсин. Öğle Yemeği: SPAR Хлебцы Хрустящие Томатные, Кофе, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Baisad Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|