06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 72,72g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина из Свинины, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Aperatifler/Diğer: Мёд, Киви, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|