06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 71,67g | Karb: 135,35g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Финики, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Чай, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|