06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 34,98g | Karb: 195,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Ударница Лимонные Дольки, Арахис, Курага, Чай Несладкий, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
|
1598 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|