06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 29,72g | Karb: 61,02g.
Kahvaltı: Tirol Leite Integral, São Leopoldo Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Farinha de Milho, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|