06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 142,46g | Karb: 319,48g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Абрико Сироп Шиповника, Большая Кружка Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Помидоры, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, 5 Морей Горбуша Натуральная . Akşam Yemeği: Увелка Гречка , Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bounty Bounty , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|