06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 141,82g | Prot: 129,89g | Karb: 336,75g.
Kahvaltı: Banana, Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Isola Bio Latte di Sorgo, Kiwi. Öğle Yemeği: Arance, Pane Bianco, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti. Akşam Yemeği: Novella Ravioli di Carne. Aperatifler/Diğer: Pinoli, Ecor Semi Misti Tostati, Coop Pecorino Romano, Miele, Wasa Integrale, Spremuta d'arancia, Piadina Crudo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|