06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 130,14g | Karb: 191,63g.
Kahvaltı: Whey Protein, Bom Leite Leite Desnatado, Morangos Congelados, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Batata Assada, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Akşam Yemeği: Abacaxi, Davaca Requeijão Zero Lactose, Pão Integral, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Yoki Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emirodriguess Kilo Geçmişi
|