06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 83,85g | Karb: 273,72g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes. Öğle Yemeği: Macarrão com Molho de Carne. Akşam Yemeği: Macarrão com Molho de Carne, Perdigão Mortadela Ouro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Vitamina de Banana, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Leco Iogurte 3 Frutas, Perdigão Mortadela, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas Blaster Kilo Geçmişi
|