05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 89,54g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Milch 1,5%, Kaffee, Thoks Apfelkuchen. Öğle Yemeği: Milfina Butter , Milka Buntes Oster-Ei, Bauernbrot, Aldi Kochschinken. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Pesto, Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Aperatifler/Diğer: Brot Chips, Natura Bio Eiweiss Konzentrat 85, Müller Milchreis High Protein Klassik. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|