04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 100,67g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Kräutertee. Öğle Yemeği: Schokoladenstückchen, Premium Bohnen im Speckmantel, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Aldi Hänchenbrustfilet, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Aldi Weißer Burgunder. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gösser Natur Radler, BackWerk Butter-Hefezopf. Aperatifler/Diğer: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Aldi Kochschinken, Bauernbrot, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|