06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 67,01g | Karb: 38,42g.
Öğle Yemeği: Saladices Combucha Passion Fruit, Aipim (Cozido), Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Lasanha de berinjela. Aperatifler/Diğer: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|